а на месте в треугольниках, квадратах, кругах. Ведение правой и левой рукой в движении шагом и бегом. Бросок двумя руками от груди. Подв. игра "Мяч ловцу".
Уметь владеть мячом: держание, передача на расстоянии, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол.
Комплекс ОРУ 3.
33.
Кроссовая подготовка
Изучение нового
материала
1ч
Равномерный бег (3 минуты). Чередование ходьбы, бега (бег 50 м, ходьба 100 м). Подвижная игра "Пятнашки". ОРУ. Развитие выносли-вости. Понятие скорость бега
Уметь бегать в равномерном темпе до 10 минут; бегать по слабо пересеченной местности до 1 км
ОРУ
35 - 36.
2ч
Равномерный бег (3 минуты). Чередование ходьбы, бега (бег 50 м, ходьба 100 м). Подвижная игра "Пятнашки". ОРУ. Развитие выносли-вости. Понятие скорость бега
ОРУ
37.
Комплексный
1ч
Равномерный бег (3 минуты). Чередование ходьбы, бега (бег 50 м, ходьба 100 м). Подвижная игра "Салки". ОРУ. Развитие выносли-вости. Понятие скорость бега
Уметь бегать в равномерном темпе до 10 минут; бегать по слабо пересеченной местности до 1 км
ОРУ
38 -40.
2ч
Равномерный бег 3минут. Чередование ходьбы, бега (бег 50 м, ходьба 100 м). Подвижная игра "Конники-спортсмены". ОРУ. Развитие выносливости
Уметь бегать в равномерном темпе до 10 минут; бегать по слабо пересеченной местности до 1 км
ОРУ
41.
2
Равномерный бег 5 минут. Чередование ходьбы, бега (бег 60 м, ходьба 100 м). ОРУ Подвижная игра "Пятнашки". . Развитие выносливости
Уметь
Страницы: << < 37 | 38 | 39 | 40 | 41 > >>