м в квадрат. Прыжок на заданную длину по ориентирам на расстояние 60-110 см ОРУ. Игра «К своим флажкам». Эстафеты. Развитие скоростных и координационных способностей. Уметь правильно выполнять движения в прыжках, правильно приземляться Знать технику выполнения прыжкатекущийРазвитие прыжковых способностей.
8
Прыжки в высоту с разбега. комплексныйСпециально беговые упражнения. ОРУ. Прыжок в длину способом согнув ноги. Тройной прыжок с места. Игра «Волк во рву». Развитие скоростно-силовых способностей. Уметь правильно выполнять движения в прыжках, правильно приземляться Знать технику выполнения прыжкатекущийРазвитие прыжковых способностей
9
Метание
изучение нового материала Метание теннисного мяча на дальность на точность и на заданное расстояние. Бросок в цель с расстояния 4–5 метров. Игра «Невод». Развитие скоростно-силовых способностей. Уметь метать из различных положений на дальность и в цель Знать какие физические качества развивает метание
текущийРазвитие метательных способностей
10
Бросок теннисного мяча на дальность
комплексный Метание теннисного мяча на дальность на точность и на заданное расстояние. Бросок набивного мяча. Игра «Невод». Развитие скоростно-силовых способностей. Уметь метать из различных положений на дальность и в цельЗнать какие физические качества развивает метаниетекущийРазвитие метательных способностей
11
Бросок набивного мяча.
комплексный Метание теннисного мяча на дальность на точность и на заданное расстояние. Бросок набивного мяча. Игра «Невод». Развитие скоростно-силовых способностей
Уметь метать из различных положений на дальность и в цельЗнать какие физические качества развивает метание
текущийРазвитие метательных способностей
12
Кроссо
Страницы: << < 12 | 13 | 14 | 15 | 16 > >>