ительные физические упражнения или подвижные игры.
3. Не допускать слишком длительного перерыва между приемами пищи. При неправильном питании дети могут терять или набирать вес. Наблюдение за весом должно стать заботой не только родителей, но и самих детей. Это воспитывает у детей самоконтроль, умение анализировать состояние своего здоровья.
А теперь приведем примерный режим дня школьников, занимающихся в первую смену.
Режим дня.
7. 00 - подъем.
7. 00 - 7. 45 - утренняя зарядка, личная гигиена.
7. 45 - 8. 05 - дорога в школу.
8. 15 - 14. 30 - занятия в школе
14. 30 - 15. 30 - отдых
15. 30 16. 30 - прогулка
16. 30 - 17. 30 - приготовление уроков
17. 30 - 19. 00 - свободные занятия
19. 00 - ужин
19. 30 - 20. 30 - свободное время
20. 30 - 21. 00 - душ, подготовка ко сну.
В каникулы и выходные дни основные элементы режима дня должны оставаться такими же, как и в учебные дни, - максимум времени используется для пребывания на свежем воздухе и занятия любимым делом.
III. Подведение итогов.
В заключительной части собрания предлагаю родителям анкету и памятки, которые помогут воспитывать у детей потребность в здоровом образе жизни, правильно организовать режим дня своего ребенка.
Анкета для родителей.
1. Часто ли болеет ваш ребенок?
2. Причины болезни:
а) недостаточное физическое воспитание ребенка в школе;
б)недостаточное физическое воспитание ребенка в семье;
в)наследственность, предрасположенность
3. Знаете ли вы физические показатели, по которым можно следить за правильным развитием вашего ребенка (да, нет, частично)?
4. На что , на ваш взгляд, должна семья и школа обращать внимание, заботясь о здоровье и физической культуре ребенка:
а) соблюдение режима
Страницы: << < 3 | 4 | 5 | 6 | 7 > >>