оэтому в режиме дня они отводятся на наиболее трудные виды деятельности!
Конечно, каждый родитель знает, почему нужен режим дня, и все же в редкой семье он соблюдается. Мы все время делаем себе поблажки: вот пройдет праздник. . . ,сегодня воскресенье. . , ребенок недавно болел. . , у нас сегодня гости. . и т. д.
Приучение ребенка точному выполнению режима дня, независимо от обстоятельств, весьма важная родительская обязанность.
II. Выступление школьной медсестры. Из чего складывается режимдня?(обсуждение вопроса)
Вот его основные компоненты: сон, питание, чередование разной деятельности. Психологи установили, что нарушение хотя бы одного из них отрицательно влияет на ребенка, его самочувствие и отношение к учебе.
Сон - это расслабление организма. Прежде всего отдыха требует наш мозг. Сон помогает восстановить его активность. Недосыпание отрицательно отражается на работоспособности, сосредоточенности внимания.
В медицинской литературе высказывается мнение, что даже тогда, когда человек переспал в следующие дни. Именно поэтому надо стараться, чтобы сон был равномерным, "без перегибов" в ту или иную сторону.
Физиологи считают сон полноценным , если он периодичен, продолжителен и глубок. Периодичность - это привычка ложиться и просыпаться в одно и то же время. Продолжительность - время, которое необходимо для того, чтобы организм отдохнул. Сокращение продолжительности сна младшего школьника особенно опасно, ведь начало школьной жизни требует от организма дополнительных сил . И наконец, глубина сна определяется тем, что что ребенок спит достаточно долгое время спокойно, не ворочается часто, не просыпается, не вскрикивает и не говорит во сне. (Даются советы родителям. )
Советы родителям младших школьников.
1. Младший школьн
Страницы: << < 1 | 2 | 3 | 4 | 5 > >>