б) рациональное питание;
в)полноценный сон;
г)достаточное пребывание на свежем воздухе;
д) здоровую гигиеническую среду;
е) благоприятную психологическую атмосферу;
ж) наличие спортивных и детских площадок;
з)физкультурные занятия;
и)закаливающие мероприятия.
5. Какие закаливающие процедуры наиболее приемлемы для вашего ребенка?
а) облегченная форма одежды на прогулке;
б) облегченная одежда в классе;
в) обливание ног водой контрастной температуры;
г) хождение босиком;
д) систематическое проветривание класса;
е) прогулка в любую погоду;
ж) полоскание горла водой комнатной температуры;
з) умывание лица, шеи, рук до локтя водой комнатной температуры.
6. Знаете ли вы, как укрепить здоровье ребенка дома (да, нет, частично)?
7. Нужна ли вам помощь школы( да, нет, частично)?
Советы родителям.
1. Режим дня школьника должен быть построен с учетом его возраста и функциональных возможностей.
2. Режим дня необходимо соблюдать точно и неукоснительно
3. Большая учебная нагрузка должна совпадать по времени с подъемом умственной активности ребенка: в первой половине дня - с 9 до 12 часов, после полудня - с 16 часов.
4. Выполнение уроков и прием пищи ребенок должен производить всегда в одни и те же часы.
5. Отход ко сну в одно и тоже время способствует продолжительному и глубокому ночному отдыху ребенка.
6. Пребывание на продленном дне в школе не рекомендуется детям, имеющим слабую нервную систему и часто болеющим.
7. Режим дня ребенка с ослабленным здоровьем должен быть щадящим, с обязательным дневным сном и дополнительным отдыхом на свежем воздухе.
8. Нарушения в установленном распорядке дня нежелательны.
Страницы: << < 4 | 5 | 6 | 7 > >>