агаю один из многих комплексов упражнений, который можно проводить с детьми :
"ЧАСИКИ"
Часики вперёд идут,
За собою нас ведут.
И. п. - стоя, ноги слегка расставить.
1- взмах руками вперёд "тик" (вдох)
2- взмах руками назад "так" (выдох)
повторить 3-4 раза.
С успехом в своей работе использую элементы точечного массажа. Учёным давно известно, что есть связь между участками кожи и внутренними органами. В результате точечного массажа укрепляются защитные силы организма. И он сам начинает вырабатывать "лекарства", которые намного безопаснее таблеток.
Выполним упражнение для профилактики простудных заболеваний
"Наступили холода"
Ехать в поезде тепло
Поглядим-ка мы в окно.
А на улице зима,
Наступили холода.
Да-да-да-
Наступили холода.
Потереть ладошки друг о друга.
Да-да-да-
Превратилась в лёд вода.
Мягко провести большими пальцами рук по шее сверху вниз.
Ду-ду-ду-
Поскользнусь я на льду.
Указательными пальцам
Приставить ладони ко лбу и помассировать крылья носа.
Ду-ду-ду-
Я на лыжах иду.
Растереть ладонями уши.
Ды-ды-ды-
На снегу есть следы.
Приставить ладони ко лбу "козырьком" и энергично растирать лоб движениями в стороны - к середине лба.
Ди- ди- ди-
Ну, заяц. Погоди!
Погрозить пальцем.
Следующий метод, с которым я вас познакомлю, Су - Джок терапия.
Су - Джок терапия - это последнее достижение восточной медицины. В переводе с корейского языка Су - кисть, Джок - стопа. Су Джок - терапия оказывает воздействие на биоэнергитические точки с целью активизации защитных функций организма и направлена на воздействие зон коры головного м
Страницы: << < 7 | 8 | 9 | 10 | 11 > >>