изических качеств учащихся.
Для определения уровня развития физических качеств учащихся, согласно литературным источникам рекомендуется использовать тестирование.
На втором этапе проектировочной деятельности для проведения тестирования была подобранна батарея тестов, при помощи которой, можно определить уровень развития физических качеств учащихся, знания об этом необходимы для проведения практического эксперимента.
Тест 1. Сгибание и разгибание рук в упоре лежа (отжимания)
Тест 2. Прыжок в длину с места
Тест 3. Поднимание туловища из положения лежа на спине
Тест 4. Удержание тела в висе на перекладине
Тест 5. Наклон вперед из положения сидя
Тест 6. Бег на 1000 м с высокого старта
На последнем этапе проектировочной деятельности анализ литературных источников помог определить, что содержание "круговой тренировки" на игровых уроках составляют (в основном) игровые станции.
В течение задания учащиеся в определенной последовательности переходят от одной станции к другой, выполняя на каждой из них игровые задания вперемежку с целевыми упражнениями, направленными на обучение, воспитание и совершенствование конкретных физических качеств.
В процессе занятий не только происходит развитие физических качеств, но и совершенствуется техника приемов игры.
Предлагаемые упражнения должны подбираться так, чтобы каждое из них воздействовало на отдельные группы мышц и было рассчитано на развитие определенных физических качеств. Для совершенствования технических приемов можно использовать комплексные упражнения, состоящие из предварительно хорошо изученных игровых элементов.
Соотношение количества станций по воспитанию физических качеств с игровыми станциями, направленными на совершенствование умений и навык
Страницы: << < 1 | 2 | 3 | 4 > >>