, позвоночник прогибается назад. 2 - в И. п. Исполняется по 8 раз, назад.
Упражнение 12 "Часики"
И. п. - ноги во II позиции, руки на плечи.
Выполнение: 1-2 - сдвинуть бедро вправо
3-4 - сдвинуть бедро влево.
Исполняется 8-16 раз.
Упражнение 13 "Волна"
И. п. - ноги в VI позиции, руки вниз.
Выполнение: 1-2 - волна корпусом вправо
3-4 - тоже влево.
Исполняется 8 раз.
Упражнение 14 "Приставные шаги с киком"
И. п. - ноги в VI позиции, руки вниз.
Выполнение: 1-2 - приставной шаг вправо
3-4 - приставной шаг вправо, левая нога на кик.
5-8 - тоже влево
Исполняется 4 раза, вперед-назад, приставные шаги по одному.
Упражнение 15 "Деревья"
И. п. - ноги в VI позиции, руки вниз.
Выполнение: 1-2 - руки поднимаются через стороны вверх
3-4 - пальцы "играют"
5-6 - руки в III позиции
7-8 - корпус качается вместе с руками ("дует ветер")
9-16 - "ветер стихает"
Упражнение исполняется в обратном направлении 3-4 раза
2. Основная часть (20-25 минут)
Упражнение "Растяжка"
И. п. - сесть в позу прямого угла, руки в упоре сзади.
Выполнение 1-2 - потянуться руками к носкам , 3-4 - в И. п. , Исполняется 8 раз.
Сюжетно-ролевая игра "Цыпленок и солнышко".
Педагог рассказывает сюжет, а ученики сопровождают его рассказ соответствующими движениями.
- На даче, в старом сарае, в корзине сидела наседка, заминаю - щаяся очень важным делом: высиживанием птенцов. Все цыплята уже вылупились, а одно яйцо все еще оставалось целым. И вот, когда наседка на минутку отошла от гнезда, скорлупа треснула, и из яйца появился маленький желтый цыпленок, он прыгнул на ножки и пошел из
Страницы: << < 1 | 2 | 3 | 4 | 5 > >>