второй - после строгой диеты. Результаты тестирования после застолья оказались на 20-30 лучше результатов теста, проведенного после строгой диеты. Психологи сделали вывод, что наибольший вред от диеты состоит в том, что организм человека воспринимает ее как стресс. А к разным видам стресса организм имеет способность приспосабливаться и сопротивляться им все сильнее и сильнее. Поэтому постоянно корректировать вес при помощи краткосрочных и жестких диет нельзя.
2. Иметь избыточный вес.
1. Наличие лишнего веса серьезно повышает нагрузку на ССС. Это приводит к атеросклерозу, гипертонии, ишемическая болезнь сердца.
2. Вынуждает эндокринную систему выделять большее количество инсулина, чтобы хоть как-то снизить уровень сахара до нормы. Со временем такая работа на износ приводит к хроническому нарушению в работе эндокринной системы и вызывает сахарный диабет.
3. Согласно многочисленным исследованиям, наличие лишнего веса и ожирения приводит к существенному падению выработки половых гормонов. Особенно это касается мужчин. Они становятся все больше похожи на женщину, происходят нарушения в половой сфере, угнетаются мужские черты и свойства характера.
4. Наличие лишнего веса существенно повышает нагрузку на суставы, особенно если человек практически не испытывает никакой физической нагрузки. Все это достаточно быстро приводит к артритам, артрозам и остеохондрозу.
3. Иметь низкую самооценку. Если самооценка человека занижена, то ему во многих вещах приходится себя ограничивать. Это крайне негативно может отразиться на его психике и физическом самочувствии. Из этого можно сделать вывод, что самооценка непосредственно оказывает влияние на здоровье и состояние иммунной системы человека - у неуверенных в себе людей отмечается и значительное снижение
Страницы: << < 1 | 2 | 3 | 4 | 5 > >>