4. Терять в весе. Резкое похудение может стать причиной большого количества различных нарушений в организме. Наиболее распространенные:
1. Проблемы с работой эндокринной системы, вызванные нарушениями в работе надпочечников и щитовидной железы.
2. Работоспособность защитной системы организма снижается, потому он становится уязвим пред различными болезнетворными микроорганизмами.
3. Кожный покров утрачивает прежнюю эластичность, что приводит к появлению складок и морщин.
4. Организм в такой ситуации испытывает сильнейший стресс, что негативно влияет на психоэмоциональное состояние.
5. Возникают проблемы с работой пищеварительной системы. Изменяется показатель кислотности желудка, перечень не может справиться с возросшей нагрузкой.
6. Обостряются хронические недуги.
5. Сжигать калории. Это хорошо в том случае, если человек хочет похудеть
6. Физическая активность.
7. Сбалансированная диета
8. Полуфабрикаты. Полуфабрикаты нежелательно употреблять прежде всего потому, что в них очень много трансжиров, более дешёвых, а вместе с тем и более вредные. В полуфабрикатах огромное количество пищевых добавок, которые вредят нашему здоровью. Одной из самых опасных добавок - глутамат натрия. Он делает вкус привычных нам продуктов гораздо ярче и привлекательнее, и нам уже не важно, из чего приготовлен этот полуфабрикат. Его хочется есть, есть и есть. Отсюда переедание, ожирение и сопутствующие этому патологические состояния. Соль и специи производители не жалеют, особенно это касается мясных и рыбных полуфабрикатов. Лишняя соль, как известно, создаёт дополнительную нагрузку на почки, а специи раздражают слизистую кишечника, что может привести к воспалительным процессам или усугубить уже имеющиеся.
Страницы: << < 2 | 3 | 4 | 5 | 6 > >>