димо выполнять в среднем 4 минуты. После выполнения упражнения зажмурьте глаза для снятия напряжения. Затем откройте глаза и быстро-быстро проморгайте для расслабления. Моргающие движения должны быть легкими и расслабляющими.
3. "Бумажные овтальмотренажеры". Разного рода траектории, по которым дети "бегают" глазами. На листе ватмана изображаются цветные фигуры (зигзаги, овалы, восьмерки, спирали и другие). Толщина линий- один сантиметр. (Приложение 1)
4. Специально-восстановительная зрительная игра "Цветные сны". Игру проводят в положении сидя после напряженной работы. По указанию взрослого дети закрывают глаза, прикрывая их ладонями, и опускают голову. Взрослый называет цвета, а дети стремятся с закрытыми глазами "увидеть" в чем-то заданный цвет (синее небо, зеленая трава, желтое солнце и т. д. ). Длительность одного цикла игры (каждого цвета) 15-20 сек. , общая продолжительность игры 1 минута.
5. Специально-тренирующая зрительная игра "Поймай зайку". Играть во время занятий, где зрительная нагрузка наиболее высокая. Дети стоят с прямыми спинами, плечи отведены назад руки на поясе, взгляд устремлен вперед вверх. Взрослый располагается впереди сбоку. Он включает электрический фонарик и "выпускает зайку" на прогулу. "Зайка" бегает в разных направлениях по стенам и потолку комнаты. Дети, поймав глазами "зайку", сопровождают его стремясь не выпустить из поля зрения, не поворачивая при этом головы, а максимально используя лишь амплитуду работы глазодвигательных мышц. Взрослый отмечает самых старательных "охотников".
6. Образные упражнения "Собираем урожай". Ребята приехали на дачу собирать урожай. Исходное положение- основная стойка или сидя на стуле, р
Страницы: << < 1 | 2 | 3 | 4 | 5 > >>