колени при выполнении упражнения
Выполнять в максимально быстром темпе. Следить за осанкой.
Следить за осанкой.
Четкое исполнение под счет. Стопы не отрывать от пола и не двигать.
Четкое исполнение под счет. Постепенно увеличивать темп.
Следить за осанкой. Мах выполнять прямой ногой с постепенно увеличивающейся амплитудой.
Выполнять четко под счет.
Обратить внимание на четкое исполнение команд
Закрепить технику ходьбы по гимнаст. скамейке с различным положением рук
Содействовать развитию правильной осанки.
Развивать координационные способности
II. Основная часть
10. Комплекс упражнений в равновесии и лазании потоком
Упражнения в равновесии:
Ходьба на носках, руки в стороны
Ходьба на носках, палка вверх
Ходьба "гусиным шагом", палка на плечах
Передвижения приставными шагами правым (левым) боком, палка вперед
Ходьба с высоким подниманием бедра, палка вперед
Упр-ния на скамейке потоком:
Передвижения по скамейке на четвереньках "Обезьянки"
Передвижения по скамейке "Лягушата"
Прыжки через скамейку из стороны в сторону с опорой руками о скамейку
Прыжок ноги врозь вдоль скамейки с опорой руками о скамейку
15 мин
1 раз
1 раз
1 раз
по 1 разу
1 раз
1 раз
1 раза
1 раза
1 раза
Освобожденные учащиеся помогают раздавать и собирать мелкий спортивный инвентарь.
Голову не опускать, смотреть вниз только глазками.
Палку держать за
Страницы: << < 4 | 5 | 6 | 7 | 8 > >>