ий в акробатике, перекладине, опорном прыжке.
Описывать технику разучиваемых акробатических упражнений.
Тип урока: комбинированный
Метод проведения: фронтальный, индивидуальный, групповой, поточный.
Место проведения: спортивный зал.
Дата проведения:
Время: 40 мин
Инвентарь: гимнастические маты, перекладина, гимнастические скамейки, скакалки, карточки -задания
Содержание урокаДозировка Организация и методика
Подготовительная часть Вход в спортивный зал, построение в шеренгу, приветствие. 1 минутыОбратить внимание на внешний вид и на готовность к уроку.
Наводящие вопросы:
«Какой раздел учебной программы?
Как называются спортивные снаряды?
Где будем заниматься сегодня?
Какое физическое качество необходимо для выполнения этих элементов?»
Тема урока……….
2 минутыОбратите внимание на снаряды которые стоят в зале.
«Поэтому на уроке мы особое внимание уделим развитию таких качеств, как физическая сила, сила мышц».
Строевые упражнения
Команды: «На - право!»; «На – лево!»; «Кругом!»
Ходьба по залу с заданиями на осанку, с изменением положения рук:
- на носках, руки вверх
- на пятках, руки за голову
- в полуприсяде, руки на поясе2 минута
Лопатки свести, подбородок приподнят, живот втянуть.
При выполнении упражнений в ходьбе следить за осанкой учащихся и положением рук: в стороны, на поясе
Бег равномерный1 минутаДышать равномерно: вдох носом, выдох свободный.
Ходьба, восстановление дыхания.
Следить за равнением и дистанцией.
Построение в одну шеренгу.
«6 – 3 – на месте – рассчитайсь!
По расчету шагом марш!»
1 УПРАЖНЕНИЕ
И. П. - стойка палка внизу.
1(на раз)- палка вверх, левая назад за носок;
2 - исходное положение.
3
Страницы: << < 1 | 2 | 3 | 4 > >>