При наклоне ноги не сгибать
Выполнять под счёт, сначала правой, затем левой ногой
Следить за правильностью выполнения.
Выпрыгивая вверх, колени выпрямить
Основная часть
27мин.
ТБ при выполнении акробатических упр.
Акробатика.
ос-упор присев, кувырок вперед - перекат назад в стойку на лопатках - " мост" из и. п. лежа (м).
ос- равновесие, кувырок вперед с шага, мост из положения стоя, стойка на лопатках. (д)
ТБ при выполнении прыжка через козла
Опорный прыжок:
- ноги врозь
ТБ при работе на перекладине
Перекладина:
Вис на перекладине, раскачиваясь соскок с поворотом на 90 градусов.
Развитие двигательных способностей.
- Поднимание туловища из и. п. -лёжа на спине, руки за голову.
Сгибание и разгибание рук из положения лежа.
Передача набивного мяча двумя руками по кругу.
1 мин.
6 мин.
7мин.
6 мин.
7 мин.
По ходу выполнения элементы оцениваются учащимися.
Помощь и страховку осуществляют учащиеся.
Обратить внимание на правильность наскока на мостик и приземление.
Следить за тем, чтобы на снаряде находился один занимающийся
Групповой метод
Заключительная часть
5 мин.
Построение в одну шеренгу.
Упражнение на восстановление дыхания. Игра на внимание. Подведение итогов урока.
5мин.
Выставление оценок
Страницы: << < 1 | 2 | 3