дно сгибать и разгибать ноги в коленях. Повторить 3-4 раза.
3. Самомассаж головы ("помоем голову"). И. п. - сидя на корточках. Педагог дает указания, дети имитируют движения: "Включите воду в душе. Потрогайте. . . Ой, горячая! Добавьте холодной воды, намочите волосы, налейте шампунь в ладошку, намыливайте волосы, хорошенько мойте голову со всех сторон. . . Нет, сзади совсем не промыли. Теперь хорошо! Смывайте пену, снова со всех сторон. У Саши на висках осталась пена. Теперь все чисто, выключайте воду. Берите полотенце и осторожно промокните волосы. Возьмите расческу и хорошенько расчешите волосы. Не нажимайте гребнем слишком сильно, а то поцарапаете кожу головы. Какие вы красивые!"
Профилактика плоскостопия. Ходьба по корригирующим и солевым дорожкам.
Дыхательно-звуковая гимнастика. "Полет на луну". При выполнении упражнений вдох делается через нос, рот закрыт. "Запускаем двигатель". И. п. - стойка ноги врозь, руки перед грудью, сжаты в кулаки. Вдох - и. п. ; выдох - вращать согнутые руки (одна вокруг другой) на уровне груди; при этом на одном вдохе произносить: "Р-р-р-р". Повторить 4-6 раз.
"Летим на ракете". И. п. - стоя на коленях, руки вверх, ладони соединить над головой. Вдох - и. п. ; долгий выдох - покачиваться из стороны в сторону, перенося тяжесть тела с одной ноги на другую, протяжно произносить: "У-у-у-у-у". Повторить 4-6 раз. "Вдохнем свежий воздух на Земле". И. п. - ноги врозь, руки вдоль туловища. Вдох - через стороны поднять руки вверх; выдох - руки плавно опустить, произнести: "Ах!". Повторить 4 - 6раз.
ОКТЯБРЬ
Комплексы гимнастики после дневного сна
С 01. 10. 2019 г. по 14. 10. 20139г.
Гимнастика пробуждения в постели.
Страницы: << < 1 | 2 | 3 | 4 > >>