ладонями.
9. Потяните правую ногу пяткой, носок на себя.
10. Потяните левую ногу пяткой, носок на себя.
11. Потяните две ноги вместе.
12. Прогнитесь.
13. Сели.
14. Соедините руки в замок и потянитесь, вывернув ладони вверх.
15. Мысленно пожелайте всем родным, близким, друзьям здоровья, добра и радости, хорошего настроения.
Массаж ног.
И. п. - сидя по-турецки.
1. Подтягивая к себе стопу левой ноги, ребенок разминает пальцы ног, поглаживает между пальцами, раздвигает пальцы. Сильно нажимает на пятку, растирает стопу, щиплет, похлопывает по пальцам, пятке, выпуклой части стопы. Делает стопой вращательные движения, вытягивает вперед носок, пятку, затем похлопывает ладошкой по всей стопе: "Будь здоровым, красивым, сильным, ловким, добрым, счастливым!. . . " То же - с правой ногой.
2. Поглаживает, пощипывает, сильно растирает голени и бедра, "надевает" воображаемый чулок, затем "снимает его и сбрасывает", встряхивая руки.
Дыхательная гимнастика.
Оздоровительные упражнения для горла.
1. "Лошадка". Вспомните, как по мостовой цокают копыта лошадки. Цокаем языком то громче, то тише. Скорость движения лошадки то убыстряем, то замедляем.
2. "Змеиный язычок". Представляем, как длинный змеиный язык пытается высунуться как можно дальше, стараясь достать до подбородка. Повтор 6 раз.
3. "Зевота". Сидя, расслабиться; опустить голову, широко раскрыть рот. Вслух произнести "о-о-хо-хо-хо-о-о-о-о" - позевать . Повтор5-6 раз.
4. "Смешинка". Попала смешинка в рот, и невозможно от нее избавиться. Глаза прищурились, губы радостно раздвинулись, и послышались звуки "ха-ха-ха, хи-хи-хи, гы-гы-гы".
Дифференцированная рабо
Страницы: << < 2 | 3 | 4 | 5 | 6 > >>