т воздух. "Ш-Ш-Ш", произносят дети, делая губы хоботком и складывая руки на коленях. Повторить 2-3 раза.
Дифференцированная работа с детьми, часто болеющими простудными
заболеваниями.
Игра "Пенальти". На столе ставятся футбольные ворота. Дети по очереди с "определенного места", по команде, дуют на бумажный футбольный мячик, чтобы он попал в ворота.
Ходьба босиком по солевым дорожкам, чередуя с ходьбой по "дорожкам здоровья".
С 14. 04. 2020 г. по 30. 04. 2020 г.
Гимнастика в постели.
"Потягивание". И. п. - из позиции "лежа на спине" в кровати.
1. На вдохе левая нога тянется пяточкой вперед по кровати, а левая рука - вдоль туловища вверх. Дыхание задерживается, ноги и руки максимально растянуты. На выдохе, расслабляясь, ребенок произносит: "ид-д-да-а-а-а".
2. Правая нога тянется пяточкой вперед по кровати, а правая рука - вверх, вдоль туловища - вдох. После задержки дыхания на выдохе произносится "пин-гал-ла-а".
3. Обе ноги тянутся пяточками вперед по кровати, обе руки - вверх вдоль туловища. Дыхание задержать и на выдохе медленно произнести "су-шум-м-м-на".
Динамичная дыхательная гимнастика.
1. Руки с напряжением вытянуть вперед, поочередно расслабить кисти, предплечья и полностью мышцы рук.
2. Руки с напряжением вытянуть в стороны, поочередно расслабить кисти, предплечья и полностью мышцы рук.
3. Круговые вращения головой на два счета вдох, на четыре, шесть и восемь - выдох.
4. Вдох - голову с напряжением повернуть к правому плечу, на выдохе голову медленно перевести к левому плечу. Повторить 3-4 раза и наклонить голову вниз, чтобы расслабить мышцы шеи.
5. Вдох - голову с напряжением закинуть назад
Страницы: << < 13 | 14 | 15 | 16 | 17 > >>