t;Велосипед"
И. п. лёжа на спине (10 - 12 секунд)
Ехали медведи на велосипеде,
А за ними кот, задом наперед.
II. "Пингвин" - семенить мелкими шажками, чуть - чуть похлопывая по бокам прямыми руками, опущенных вдоль туловища.
III. "Зайчик" - руки согнуты перед грудью, кисти опущены, скачет, передвигаясь на двух ногах вперед, назад, вбок.
IV. "Дудочка" - сесть на кровати, кисти рук сжать, как будто в руках дудочка, поднести к губам. Сделать медленный выдох с произнесением звука "п - ф - ф - ф" (4 раза).
АПРЕЛЬ
I комплекс
I. 1. "Колобок"
(лёжа на спине, руки вдоль туловища, повороты туловища влево - вправо)
2. И. п. - лёжа на спине, поднимание ног.
Вдох - поднять правую ногу, выдох - опустить.
То же с левой ноги.
То же две ноги вместе. Ноги поднять под прямым углом к туловищу (4 - 6 раз)
3. "Кошечка"
И. п. - на четвереньках
1. "Кошечка веселая" - прогнуть спинку вниз, голову поднять;
2. "Кошечка сердитая" - прогнуть спинку вверх, голову опустить.
II. "Зарядка"
Солнце глянуло в кроватку
1,2,3,4,5,
Все мы делаем зарядку
Надо нам присесть и встать.
Руки вытянуть пошире
1,2,3,4,5,
Наклониться, 3,4,
И на месте поскакать.
На носок, потом на пятку
Все мы делаем зарядку.
(движения в соответствии с текстом)
АПРЕЛЬ
II комплекс
I. 1. "Мотаем нитки"
И. п. - руки перед грудью, согнуты в локтях, круговые движения руками (3 раза)
2. "Похлопаем коленки"
И. п. - сидя, упор руками сзади, ноги прямые. Наклон туловища вперед, хл
Страницы: << < 8 | 9 | 10 | 11 | 12 > >>