опнуть по коленкам руками, сказать "хлоп", вернуться в И. п. (4 раза)
3. "Велосипед"
Еду, еду
К бабе, к деду (2 раза)
II. "Лягушки"
На болоте две подружки, две зеленые лягушки
Утром рано умывались, полотенцем растирались.
Ножками топали, ручками хлопали,
Вправо, влево наклонялись и обратно возвращались.
Вот здоровья в чём секрет,
Всем друзьям физкульт - привет!
МАЙ
I комплекс
I. Разминка в постели. Самомассаж.
1. Повороты головы, вправо, влево.
2. Легкое поглаживание рук, ног, живота, пяток.
3. "Насос". И . п. лёжа на спине, руки согнуты в локтях у груди.
- выпрямить руки вперед, вернуться в И. п. (5 - 6 раз)
II. "Яблоко"
Вот так яблоко!
Оно соку сладкого полно.
Руки протяните,
Яблоко сорвите.
Стал ветер веточку качать
И трудно яблоко достать.
Подпрыгну, руки протяну,
И быстро яблоко сорву.
Вот так яблоко!
Оно соку сладкого полно.
(Дети сопровождают текст движениями)
МАЙ
II комплекс
I. 1. "Обезьянки рвут бананы"
И. п. - лёжа на спине, руки согнуты в локтях перед грудью.
Поочередное выпрямление рук вперед (3 - 4 раза)
2. "Бегемотики греют животики"
И. п. - лёжа на спине, руки вытянуты вдоль туловища (греем животик)
Перевернуться на живот - греем спинку, вернуться в И. п. (3 - 4 р)
3. "Жуки"
И. п. - лёжа на спине.
Жук упал и встать не может,
Ждёт он кто ему поможет
(Активные движения руками и ногами)
II. "Птичка"
На березу птичка села (приседание, руки к коленям)
Головою повертела (поворот головы вправо - влево)
Для Федота песню спела
И обратно
Страницы: << < 9 | 10 | 11 | 12 > >>