ат.
Уборка места занятия.
Заключительная часть. 1. Перестроение в одну шеренгу.
2. Дыхательное упражнение на восстановление организма. Радуга, обними меня.
И. п. -- стоя или в движении. 1. Сделать полный вдох носом с разведением рук в стороны. 2. Задержать дыхание на 3 -- 4 с. 3. Растягивая губы в улыбке, произносить звук с, выдыхая воздух и втягивая в себя живот и грудную клетку. Руки сначала направить вперед, затем скрестить перед грудью, как бы обнимая плечи: одна рука идет подмышку, другая на плечо. Повторить 3 -- 4 раза. 2. Подвести итоги урока, выделить наиболее активных учеников.
Домашнее задание
Организованный уход из зала.
5-6 минуты
3-4 повторений
15 секунд
15 секунд
15 секунд
15 секунд
15 секунд
2 минуты
6-8 раз
6-8 раз
6-8 раз
6-8 раз
6-8 раз
6-8 раз
6-8 раз
6-8 раз
6-8 раз
15 секунд
8 минут
5 минут
13 мин.
Повторить полосу 2-3 раза.
30 сек
5 минут
Построение в одну шеренгу - "Становись!" Обратить внимание на готовность класса к уроку.
Краткость и четкость изложения.
Команда "Становись!". По этой команде занимающи
Страницы: << < 3 | 4 | 5 | 6 | 7 > >>