План - конспект урока по физической культуре в 8 классе
Тема урока: гимнастика как средство формирования двигательных умений и
навыков учащихся.
Цели урока: Формирование двигательных умений и навыков, развитие физических способностей
учащихся на уроках гимнастики.
Задачи урока:
1. Обучение опорным прыжкам.
2. Совершенствование Д. - "кувырка назад в полу-шпагат". М. -"Стойка на голове и руках с согнутыми ногами".
3. Развитие координационных способностей.
Тип урока: совершенствования.
Метод проведения: фронтальный, групповой.
Место поведение: спортивный зал.
Инвентарь: Гимнастические маты, волейбольный мяч.
п/п
Содержание учебного материала
Доз.
ОМУ
1.
П
О
Д
Г
О
Т
О
В
И
Т
Е
Л
Ь
Н
А
Я
Ч
А
С
Т
Ь
12
М
И
Н
Построение, сообщение задач урока, выполнение строевых приемов.
Выполнение перестроений из колонны по 1 в колонну по 2,3.
Ходьба:
обычная,
на носках,
на пятках,
на внешнем, внутреннем своде стопы.
в полуприсяди,
в полном приседе.
прыжками сидя
Бег:
обычный,
приставными шагами правым, левым боком,
спиной вперед,
Упр. на восстановление дыхания.
Перестроение из одной колонны в две
ОРУ на месте.
И. п. - основная стойка.
1-4 - круговое вращение головой вправо;
4-8 то же влево.
И. п. - основная стойка руки к плечам.
1 -4 круговые вращения вперед;
4 - тоже назад;
И. п. - стойка ноги на ширине плеч, руки вниз
1 - поднять прямые руки через стороны вверх,
Страницы: 1 | 2 | 3 > >>