Гимнастика

r/>7мин
10 раз
Несколько
подходов
10раз
Несколько подходов
6раз
Несколько подходов
10раз
Несколько подходов
7мин
По несколько подходов
По несколько подходов
7мин
15раз
15раз
30раз
30сек
Несколько подходов
2-4мин. Обратить внимание на форму занимающихся.
Правильность выполнения без лишних движений рук; туловища выполнения на пятках и носках.
Следить за осанкой. Руки прямые, спина прямая.
Соблюдать дистанцию 2 шага, следить за дыханием.
Спина прямая
Спина прямая,захлест чаще
Спина прямая, повороты выполняются по команде учителя
Смотреть через левое плечо
Руки в локтях прямые, в кулаке
Наклон глубже
Ноги в коленях прямые
Руки прямые
Ноги в коленях прямые
Ноги в коленях прямые
Следить за осанкой
Спина прямая
Ноги в коленях прямые
Пятки от пола не отрывать
Разойдись! В одну шеренгу, становись!
Класс делится на 4 отделения (2 отделения девочек и 2 отделения мальчиков), которые работают одновременно по карточкам.
Вперед-назад-упор присев
Обратить внимание на положение головы,круглую спину.
Следить за правильностью выполнения
Следить за осанкой


Акробатические упражнения.
- Девочки.
1. Перекаты .
2. Два кувырка вперед.
3. Акробатическое соединение:
-упор присев
-кувырок вперед
-стойка на лопатках
-«мост» из положения лежа
-кувырок вперед
-прыжок прогнувшись
Акробатические упражнения.
-Мальчики
1. Два кувырка вперед.
2. Два кувырка назад
3. Акробатическое соединение
-упор присев
-кувырок вперед
-стойка на лопатках
-«мост» из положения лежа
-кувырок назад
-кувырок вперед
-прыжок прогнувшись
Низкая пе