Гимнастика

План-конспект урока.
Класс: 6
Тема: Гимнастика
Образовательные задачи:
учить технике выполнения: подъёма переворотом в упор махом одной, толчком другой; соскока махом назад на перекладине (мальчики) ;
учить технике выполнения : наскока прыжком в упор на нижнюю жердь; соскока с поворотом на р/в брусьях (девочки);
закрепить ранее изученные упражнения: техника выполнения кувырков вперёд, назад, стойку на лопатках
Оздоровительные задачи:
1. формировать правильную осанку;
2. развивать гибкость в тазобедренных суставах.
Воспитательные задачи:
1. воспитывать аккуратность;
2. воспитывать чувство красоты движений.
Инвентарь: гимнастические снаряды и маты. гимнастические палки.
Части уроков СодержаниеДозировкаОрганизационно-методические указания
I
II
IIПодготовительная часть:
1. Построение. , постановка задач урока.
2. Повороты на месте направо, налево, кругом;
3. Движение в обход налево.
4. На 8 счётов ходьба на носках, руки за голову
на 8 счётов ходьба на пятках, руки на поясе.
5. Бег.
6. Бег приставными шагами правым, левым боком. руки на поясе.
7. Ходьба.
8. Перестроение из одной шеренги в три уступами
9. Общеразвивающие упражнения с гимнастической палкой.
1. И. п. - о. с. , палка внизу.
1-полунаклон вперёд, голову опустить, выдох;
2-3- палку вверх, подняться на носки и потянуться
вверх, вдох;
4. -и. п.
2. И. п. -стойка ноги врозь, палка внизу
1-наклон вперёд, палкой коснуться пола, выдох;
2-и. п. ,вдох
3. И. п. - стойка ноги врозь, палка впереди, хват шире
плеч;
поворот вправо;
и. п.
4то же самое влево.
4. И. п. -о. с. , палка внизу;
1-2- присесть, палка вперёд;
3-4-и. п.