Оқытушы А. Ж. Жумагалиевтің
дене тәрбиесі пәні бойынша
сабақ жоспары
Тобы:
Өткізу мерзімі:
Сабақ тақырыбы: Жугіріп келіп үзындыққа секіру "аяқты бүгіп" әдісімен.
Сабақ мақсаттары:
Білімділік: Оқушыларға ұзындыққа секірерде екпін алуды, аяқ алысты дұрыс орындауға үйрету.
Дамытушылық: Оқушыларға жылдамдықты, шапшаңдықты, қимыл - қозғалыс дағдыларын кеңейту, дамыту.
Тәрбиелік: Жігерлікке , қайсарлыққа ,батылдыққа, төзімділікке, шапшаңдыққа тәрбиелеу.
Сабақ түрі: практикалық
Көрнекті оқу құралдары мен техникалық құралдар:секундомер, ысқырғыш
Өткізу орны: стадион.
Сабақ бөлімі
Сабақ мазмұны
Жүктеме
Мөлшері
Әдістемелік
нұсқаулар
І
ІІ
ІІІ
Дайындық бөлімі
Сапқа тұру, рапорт тапсыру, амандасу
Сабақ міндетін түсіндіру
Саптық жаттығулар: орында тұрып бұрылу
Жүру, қозғалыстағы жаттығулар:
I. Аяқтың ұшымен жүру
j. Табанмен жүру
k. -//- табанның сыртқы жағымен
I. -//- табанның ішкі жағымен
m. -//- жартылау отыру
n. -//-" құс қадамымен"
o. спорттық жүріс
p. біртекті қарқынмен жүгіру
Зал диагоналы бойынша жаттығулар:
Сол жақпен алға қарай қадамдап жүгіру
Оң жақпен алға қарай қадамдап жүгіру
"Крест тәрізді" қадаммен сол жақпен алға қарай жүгіру
"Крест тәріз
Страницы: 1 | 2 | 3 > >>