Жугіріп келіп үзындыққа секіру «аяқты бүгіп» әдісімен

r/>
Аяқты түзу ұстау


Арқаны түзу ұстау

































Тұрыңдар! Басты бұрыңдар!Тікейіңдер!
Сабақ аяқталды. Сау болыңдар!Оңжаққа, киім ілгішке қарай қадам бас!"