жағдайдан шығуына көмектесу үшін дереу шаралар қолдану қажет. Кәмелетке толмаған жастардың депрессияның алдын алу өз - өзіне қол жұмсаудың алдын алуда өте маңызды болып табылады. Жасөспірім жастардың депрессияның алдын алуда ата - аналары маңызды рөлге ие.
Баламен сөйлесу, оның жағдайы туралы сұрақтар қою қажет, болашақ туралы әңгімелесу керек, жоспарлар құру қажет. Бұл әңгімелесулер позитивті болу керек. Балаға оптимистік ықпалды "иландыру" қажет, сенім орнатып, оның алға қойған мақсаттарға жете алатындығын көрсету керек.
Баланы "үнемі ризасыз кейпі" және "жылауықтығы" үшін кінәламаңыз, одан да оң жақтары мен оның тұлғасының ресурстарын көрсетіңіз. Оны одан жетістікті, қайырымды, ширақ басқа балалармен салыстырмаңыз. Бұл салыстырулар жасөспірімнің онсыз да төмен өзіндік бағалауын түсіреді. Бүгінгі жасөспірімді кешегі жасөспіріммен салыстырып, ертеңгі жасөспірімнің позитивті бейнесіне бағыттауға болады.
Баламен бірге жаңа істермен айналысқан жөн. Күнде жаңа бір нәрсені біліп, бұрын істемегенді істеу керек. Қалыпты өмірді түрлендіру қажет. Тренажер залына жазылу немесе таңғы жаттығу жасауды әдетке айналдыру, жаңа серуендеу бағыттарын таңдау, демалыс күндері тартымды экскурсияға бару, үй міндеттерін орындаудың жаңа әдістерін іздеу, кинотеатрға, көрмелерге бару, үйді жинастыру. Үй жануарларын - ит, мысық, тотықұс алуға немесе балықтарды өсіруге болады. Қорғансыз жанға деген қайырымдылық баланы жұмылдыруға және оны оң әсерге бағыттауға көмектеседі.
Жасөспірімге күн тәртібін сақтау қажет. Оның ұйқысы жақсы қанып, жақсы тамақтануы, таза ауада қажетті уақыт болуы, спортты қозғалмалы түрімен айналысуы қажет.
Депрессия - психофизиологиялық жағдай. Бұл кезеңде жасөспірімнің физикалық жағдайын қолдау керек.
Адамда,
Страницы: << < 1 | 2 | 3 | 4 > >>