пиной к ней и передает мяч за спину следующему, а тот - через ноги назад следующему, затем вновь через голову стоящего позади и так до последнего игрока в колонне. Последний бежит к стойке, огибает ее и начинает новую серию. Упражнение продолжается до тех пор, пока каждая колонна не выполнит определенное количество серий.
Инвентарь: одна стойка, один мяч.
Рекомендации: можно мяч не нести в руках, а вести.
Упражнение 2
Задача: удары в цель и развитие ловкости.
Организация и содержание: две команды по 6-8 игроков. Одна стоит в центральном круге, другая - за пределами круга с мячами. Игроки снаружи, передавая мяч друг другу, периодически бьют (несильно) в кого-нибудь из игроков в круге на высоте ниже пояса. Если попадают, то этот игрок (осаленный) покидает круг. Тренер смотрит, сколько времени понадобится бьющим, чтобы вывести из круга всю команду соперников. Одна команда не имеет права входить в круг, другая - покидать его.
Инвентарь: большое количество мячей.
Рекомендации: команды меняются местами и стремятся улучшить результат предыдущих; для этого надо выбивать соперников из круга быстрее.
Упражнение 3
Задача: развитие ловкости в игре.
Организация и содержание: на площадке 20x15 м устанавливается двое ворот. Две команды играют в "крабий" футбол - в упоре руками и согнутыми в коленях ногами, животом вверх. Нельзя вставать ни на колени, ни на ноги. Все остальное можно - ведение, удары, игра головой. И только вратарям можно играть руками.
Инвентарь: двое переносных ворот, два комплекта разноцветных жилеток, по допущенный мяч.
Рекомендации: вратарям разрешается играть, передвигаясь только на коленях.
Упражнение 4
Страницы: << < 22 | 23 | 24 | 25 | 26 > >>