Руки в локтях не сгибать, выполнять с большей амплитудой в среднем темпе.
Плечо остается неподвижно.
Наклон выполняется с постепенным наращиванием амплитуды в среднем темпе, колени прямые.
Амплитуда постепенно увеличивается, руки на поясе.
Махи выполняются с постепенным увеличением амплитуды движения. Колени не сгибать, ногой коснуться руки.
Постепенно увеличивать темп и амплитуду движения. Сзади стоящая нога на носок, прямая.
Движение выполнять в среднем темпе с наибольшей амплитудой
Прыжки выполнять на максимально возможную высоту.
2. Основная часть. 60 мин.
Ведение футбольного мяча:
-по прямой
-через узкие фишки, обводя их
-змейкой, обводя фишки
Передача мяча с остановкой:
- внутренней частью стопы
- подошвой
Передачи в парах между фишек.
-на месте с остановкой внутренней стороной стопы и подошвой стопы и в движении.
Игровые взаимодействия 2х1, 3х2.
Двухсторонняя игра
7
мин
7
мин
7
мин
7
мин
7
мин
7
мин
7
мин
11
мин
Группа делится на две части, каждая из которых занимает свою половину зала. Те в свою очередь делятся на две половины и
Страницы: << < 1 | 2 | 3 | 4 | 5 > >>