к.
Для младших школьников соблюдение режима дня имеет особое значение. С одной стороны, их нервная система еще далеко не зрелая и предел истощаемости нервных клеток довольно низок, а с другой стороны -- новые условия жизни, необходимость адаптации к нелегким для организма ребенка физическим и психическим нагрузкам, связанным с систематическим обучением, ломка старых стереотипов поведения и деятельности и создание новых предъявляют повышенные требования ко всем физиологическим системам. Основными компонентами режима являются следующие: сон, пребывание на свежем воздухе (прогулки, подвижные игры, занятия физкультурой и спортом), учебная деятельность в школе и дома, отдых по собственному выбору (свободное время), прием пищи, личная гигиена.
Таким образом, ведущими факторами, формирующими здоровый образ жизни и способствующими укреплению здоровья школьников, являются рационально организованный режим дня, сбалансированное питание, оптимальный двигательный режим, занятия по физической культуре на открытом воздухе, закаливающие процедуры, соответствующие возрасту ребенка, регулярное качественное медицинское обслуживание, благоприятные гигиенические и санитарно-бытовые условия, а также пример семьи и педагогов.
1. 3 Психологическое здоровье младших школьников
Что же такое психологическое здоровье?
- это здоровое развитие личности;
- это адекватная реакция человека на те или иные события;
- это здоровое мироощущение и мировосприятие.
Взрослые должны постоянно и постепенно помогать взрослеть ребёнку, т. е. адаптироваться к этому большому миру, без отрицательных последствий для его психологического здоровья.
Можно выделить несколько уровней психологического здоровья ребёнка:
Высший уровень: Креативный
Этот идеа
Страницы: << < 16 | 17 | 18 | 19 | 20 > >>