82
Передачи и ведение мяча
Ходьба и бег с различными заданиями и элементами техники игры баскетбол
(остановка двумя шагами и прыжком, повороты).
ОРУ с мячом.
Ловля и передача мяча двумя руками от груди и одной рукой от плеча на месте.
Передача мяча со сменой мест в тройке.
Ведение мяча в движении по прямой.
83-84
Ведение мяча с изменением направления и скорости.
ОРУ в движении. Передачи и ловля мяча в парах и тройках.
Ведение мяча по прямой, с изменением направления и скорости. Эстафеты баскетбольные.
85-86
Скоростное ведение мяча
ОРУ в движении. Ведение мяча на скорость. Эстафеты с элементами баскетбола. Учебная игра по упрощенным правилам.
87-88
Броски мяча
Варианты ловли и передачи мяча. Варианты ведения мяча без сопротивления и с сопротивлением защитника. Броски мяча двумя руками от груди с места; броски одной и двумя руками в движении без сопротивления защитника: а) после ведения; б) после ловли. Подвижная игра «Борьба за мяч».
89-90
Вырывание и выбивание мяча
ОРУ в движении с элементами подводящих упражнений для игры баскетбол.
Бег с заданиями.
Ведение мяча на оценку.
Вырывание и выбивание мяча.
Комбинации из освоенных элементов техники.
Игра по упрощенным правилам «Мини-баскетбол
91-92
Легкая атлетикаВысокий старт
Бег 30 метров
Обучение
ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Высокий старт с пробеганием отрезков от 10 – до 15 метров. Бег 30 метров на результат
Уметь демонстрировать технику высокого старта
текущийКомплекс 1
93-94
Прыжки в длину с места.
комплексныйОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Прыжки
Страницы: << < 8 | 9 | 10 | 11 | 12 > >>