Феномен одиночества как социально-психологический фактор развития подросткового возраста

мог, понял и поддержал. И большая часть подростков еще к этому не готова. С развитием рефлексии в этом возрасте и переходом на новый уровень самосознания, с усилением потребностей в самопознании, принятии и признании, в общении и обособлении, с кризисом самооценки связанно острое одиночество у подростков. И тестирование доказало эту гипотезу. Большая часть подростков 15 - 17 лет испытывают чувство одиночества.
В то же время одиночество до определенной степени необходимо подростку для личностного роста, развития творческих сил, самостоятельности. Главное, чтобы рядом всегда был хотя бы один человек, к которому можно было бы обратиться в трудную минуту, кто бы понял, простил, помог.
Преобразовать в позитивное переживание, значит, быть готовым изменить ситуацию, проанализировав ее и начать налаживать отношения с окружающими, рассмотрев альтернативные возможности, как, например, изменение своего поведения и отношение к себе и людям, развитие рефлексии и навыков общения.
А также выявлены основные рекомендации для подростков которые переживают состояние одиночества :
Надо изучать самого себя.
Не бойся говорить о своей проблеме. Проблемы есть у каждого, и все они решаемы.
Познакомься с новыми людьми.
Необязательно иметь много друзей, некоторым достаточно одного-двух.
Помни, что каждый человек уникален, интересен по-своему.
Помни о том, что у одиночества есть две стороны.
Если ты одинок, не ищи причины одиночества в других, ищи их в себе.
Можно отвлечься при помощи умственной деятельности (книги, прослушивание музыки).
Занятия спортом, творчеством избавляют от негативных эмоций.
Прогулка на свежем воздухе, выезд на природу поднимает настроение.