, произнося на выдохе "Ф-р-оо-хх!". Повторить 6-8 раз.
2. "Ёлочка растёт"
И. п. - встать прямо, слегка расставив ноги, руки опустить. Присесть и выпрямиться, поднимая руки вверх шире плеч. Приседая, произносить: "Страх-х!". Повторить 2-3 раза.
3. "Зайчик"
И. п. - встать прямо, слегка расставив ноги, руки опустить. Приседая, сгибать руки к плечам ладонями вперёд, как зайчик, становящийся на задние лапки. Произносить на выдохе: "Фр!". Повторить медленно 5-7 раз.
4. "Как гуси шипят"
И. п. - встать, ноги врозь, ступни параллельно, держа палку на сгибе рук. Наклониться вперёд, смотря перед собой и вытягивая шею, произнести: "Ш-ш-ш. . . ". Повторить в среднем темпе 3-4 раза.
5. "Прижми колени"
И. п. - сесть, ноги вытянуть, палку опустить. Притянуть ноги к себе, прижать колени палкой к груди, произнося: "Уф-ф!". Выпрямить ноги, руки опустить. Повторить медленно 5-7 раз.
6. "Гребцы"
И. п. - сесть, ноги врозь, палку держать у груди. Наклониться вперёд, коснуться палкой носков ног, произнести: "Гу!". Выпрямиться, палку притянуть к груди. Повторить медленно 3-5 раз.
7. "Скрещивание рук внизу"
И. п. - встать прямо, ноги врозь, руки в стороны. Опуская прямые руки вниз и скрещивая их перед собой, произносить: "Та-ак!" - и поднимать их в стороны. Повторить в среднем темпе 4-6 раз.
8. "Достань пол"
И. п. - встать прямо, ноги врозь, руки вперёд. Наклониться вперёд и достать ладонями пол со словами: "Бак". Повторить медленно 2-4 раза.
9. "Постучи кулачками"
И. п. - встать прямо, ноги врозь, руки опустить. Присесть и 3 раза постучать кулачками о пол, приговарив
Страницы: << < 2 | 3 | 4 | 5 | 6 > >>