. - О. с. -руки на пояс
Наклоны головы вправо, влево, вперед, назад.
II. И. п. - стойка ноги врозь, правая рука вверху, левая внизу;
1-4 попеременное вращение рук вперед;
5-8 попеременное вращение рук назад.
III. И. п. - о. с. - руки на пояс;
1- наклон вперед
2- наклон назад
3- наклон влево
4 - наклон вправо.
- вход в воду.
Закрепление техники плавания кролем на груди:
Устный повтор о стилях плавания, применение в жизненных ситуациях, рассказ и показ техники кролем на груди;
I. Плавание на ногах кролем на груди.
II. Работа ног кролем на груди, руки вдоль туловища, повороты головы вправо/влево для вдоха.
III. Правая рука прижата к голове, левая вдоль туловища, работа ног попеременными движениями, через 6 ударов ног смена рук.
IV. Кроль на груди в полной координации;
I. "Звездочка на спине"
II. Плавание кролем на спине на восстановление;
Построение в одну шеренгу. Вспоминают основные правила поведения в бассейне.
Мотивация на урок.
Выполняют действия по образцу
Слушают внимательно счет.
Выполняют упражнения с исправленными ошибками, слушают счет.
Спускаются в воду по лестнице спиной вперед, соблюдая ТБ.
Анализируют и выполняют команды.
Выполняют действия по образцу.
Выполняют упражнения с исправленными ошибками.
Анализируют и выполняют команды
Закрепление полученных знаний
Соблюдают правила
Закрепление полученных зна
Страницы: << < 2 | 3 | 4 | 5 | 6 > >>