ящий вертикально. Подлезание под препятствие на четвереньках («конь», «козел», «бревно»). Перешагивание через гимнастическую палку.
Равновесие.
Ходьба по начерченной линии. Ходьба по доске, положенной на пол. Стойка на носках – 2-3сек. Стойка на одной ноге, руки на пояс.
Игры.
Повторение и закрепление игр, пройденных во 2 классе.
«Пузырь» - перестроение из тесного круга в широкий, взявшись за руки.
«Сделай фигуру» («Вот так поза»). Во время бега по команде замереть в различных позах.
«Найди свой цвет». Дети разбиты на две группы, у каждой группы свой цвет флажка. Дети свободно бегают. У учителя два разноцветных флажка. Он ставит руки с флажками в стороны и дает команду для построения групп с той стороны, где флажок их цвета.
«Веревочный круг» («Береги руки»), обучающиеся держатся за веревку. Водящий старается ударить играющих по рукам. Игроки убирают руки и снова берутся за веревку.
«Поймай комара». У учителя палочка с веревочкой, на конце которой картонный комар. Учитель двигает палочкой. Игроки подпрыгивают, стараются поймать комара.
«Лошадки» - лошадка, кучер – бег парами.
4 класс
Общеразвивающие и корригирующие упражнения.
Дыхательные упражнения.
Глубокий вдох через нос и выдох через рот.
Правильное дыхание в ходьбе с имитацией, например: «Одуванчик» - ф, ф, фу, - выдох. «Согреть руки» - хо, хо, хо выдох». «Жук» - ж- ж- ж выдох»
Основные положения и движения.
Повторение и закрепление основных положений и движений, пройденных в 3 классе с увеличением амплитуды движений и изменением темпа выполнения. Удержание головы в положении лежа на спине (на животе, на боку (правом, левом), в положении сидя. Выполнение движений головой: наклоны (вправо, влево, вперед в положении лежа на спине/живо
Страницы: << < 13 | 14 | 15 | 16 | 17 > >>