Допты астынан екі қолмен қабылдауға, пас беруге үйрену

Тақырыбы: Допты астынан екі қолмен қабылдауға, пас беруге
үйрену
Өткізген : Зайнышев А. Ж.
Қараағаш ЖОББМ
2014-2015 оқу жылы.
Волейбол секциясы.
ТақырыбыДопты астынан екі қолмен қабылдауға, пас
беруге үйрену
Сабақтың мақсаты
БілімділікДопты астынан екі қолмен қабылдауға, пас беруге үйрену
ДамытушылықОқушылардың ширақтық, жылдамдық, күштілік, еркіндік және эстетикалық сапаларын арттыру
ТәрбиелікБалаларға адамгершілік, эстетикалық тәрбие беру. Ұжыммен жұмыс істеуге үйрету
Қажетті құралдарВолейбол торы,
волейбол доптары - 12

Сабақтың барысы
Сабақ кезеңдеріСабақтың мазмұныУақытыӘдістемелік нұсқаулар
Кіріспе бөліміСапқа тұру. Сабақтың тақырыбы мен міндеттерін айту 30 секОқушылардың денсаулығына, киіміне, доппен жұмыс істеудегі, назар аудару
Дайындық кезеңдері1. Бір орында айналу. Аяқтың ұшымен, өкшемен допты жоғары лақтыру қалпында жүгіру.
Жаттығу. Допты қолмен он аяқтың және сол аяқтың астынан өткізу.
Допты он және сол аяқтың астынан өткізу.
Допты он қолмен, сол қолмен лақтырып, жеңіл жүгіру.
Түрлі жүгірулер: оң жақ сол жақ қырымен допты лақтыру қалпында жүгіру.
2. «Змейка» жүгірісі: тура, оң жақ, сол жақ қанатымен жүгіру.
Жеңіл жүріс.
3. Секіру. (оң, сол аяқпен, алға, артқа).
Жеңіл жүріс.
4. допты төменнен торды асырып лақтыру (торға қырымен тұру).
Осы әдіспен допты қабырғаға лақтырып, құлаған қалпында алу.
Торға бетімен қарап, допты тура лақтыру.
Тура солай қабырғаға лақтыру.
Қабырғаға артпен қарап, допты төменнен артқа лақтыру.
Тура солай қабырғаға.
Бір орында жүру. 30 сек
30 сек
30 сек
30 сек
1 мин
30 сек
30 сек
2 мин
30 сек
1-2 мин
30 сек
1 мин
1 мин
30 секДопты жоғар