Цикл физкультурно-валеологических занятий «Расти здоровым!» для детей 6-7 лет

Страницы: <<  <  12 | 13 | 14 | 15 | 16  >  >>

br/> На одной из сторон площадки (на расстоянии 2 -- 3 м от стены) проводится черта, за которой встают все играющие, кроме 2 -- 3 ловишек. Ловишки, встают сзади детей на расстоянии 1 -- 2 шагов. По сигналу воспитателя "Лови!" все бегут за черту у противо - положной стены, а ловишки догоняют и ловят (пятнают) их. Пойманные, отходят в сторону. При повторении игры воспитатель назначает ловишек из числа непойманных детей. Отмечаются дети, которых ни разу не поймали, а также наиболее быстрые и ловкие ловишки.
3часть
Комплекс дыхательной гимнастики
И. п. : основная стойка, руки на поясе.
- вдох энергичный, быстрый.
- выдох медленный, шумный, не раздувая щек (3-4 раза)
"Маятник" И. п. : основная стойка, руки на поясе.
- поворот головы вправо, вдох.
- голову прямо, медленный выдох. То же влево (3-4 раза)
"Жук жужжит" И. п. : основная стойка, руки на поясе.
- вдох носом
- 3 - 4 - при выдохе произносим звук "ж-ж-ж"
"Насос" И. п. : ноги на ширине плеч, руки в замок.
- и. п. - вдох
- наклон вперед - резкий выдох.
Итог занятия: Ознакомление детей с правилами по сохранению лёгких в здоровом состоянии.
Правила по сохранению легких в здоровом состоянии.
Старайся как можно меньше дышать загрязненным воздухом (например: если рядом дымит фабрика или на твоей улице много машин). Нужно утром проветривать комнату, можно установить воздушный кондиционер, который очищает поступаемый с улицы воздух.
Используй любую возможность пойти в парк или на берег реки, озеро. Не упускай случай съездить за город и подышать там свежим воздухом.
Старайся поменьше простужаться - инфекция может проникнуть в бронхи или легкие. Если часто болеть, последствия м

Страницы: <<  <  12 | 13 | 14 | 15 | 16  >  >>
Рейтинг
Оцени!
Поделись конспектом: