Чудесная газета

преодоления.
Познавательные:
oo оценка процесса и результатов деятельности.
Коммуникативные:
oo выражать свои мысли с достаточной полнотой и точностью









Приложение 1
Название упражнения
Средства
Дозировка
О. М. У
Наклоны головы
1. И. п. -- ноги на ширине плеч, руки прямые внизу. Наклоны головы в стороны. Вернуться в исходное положение
5-6 раз
Выполнять медленно без резких движений
Упражнение для рук
2. И. п. - ноги на ширине стопы, руки внизу. 1-4-поднимаем прямыми руками газету вверх, встать на полупальцы. 5-8- опустить газету вниз, вернуться в исходное положение.
5-6 раз
Амплитуда движение max
Кистевые упражнения
3. И. п. - ноги на ширине плеч, руки в стороны, в правой руке палочка из газеты, которая располагается вертикально и берется за нижнюю часть 1-2-соединить прямые руки перед собой переложить "палочку" в левую руку, взяв "газету" за свободный конец 3-4- развести прямые руки в стороны как можно шире, "палочка" в левой руке. 5-8- повторить счет 1-4 с другой руки
5-6 раз
Выполнять медленно без резких движений
Наклоны в стороны
4. И. п. -- ноги на ширине плеч, руки прямые внизу. 1-2- руки вверх 3-4- наклон в сторону 5-6- руки вверх 7-8-вернуться в исходное положение
5-6 раз
Руки прямые
Круговые движения туловища
5. И. п-ноги на ширине плеч, круговые движение туловища, руки прямые перед грудью
5-6 раз
Выполнять с амплитудой
Прыжки на месте
6. И. п - ноги вместе, прыжки на газете на двух ногах и на одной ноге попеременно
5-6 раз
Прыгать выше