ЧИР СПОРТ

тника игры.
Тренер: "Вот и познакомились. А давайте поприветствуем друг друга!" Играем в игру:
"Давайте поздороваемся"
Цель: развитие воображения, создание благоприятной атмосферы.
Ход игры: Ведущий рассказывает о разных способах приветствия, приятных и шуточных. Затем предлагается поздороваться, прикоснувшись плечом, спиной, рукой, носом, щекой.
Тренер: "Познакомились, поприветствовали друг друга. А теперь разогреемся, выполним упражнения".

I. Разминка.
Выполняем комплекс упражнений направленных на разогрев всего тела: 1. Бег: с захлёстыванием голеней, высоко поднимая колени, боковым галопом, подскоки.
2. Ходьба: спиной вперёд, с перекатом с пятки на носок, скрестным шагом.
3. Остановились на месте в кругу, выполнили дыхательные упражнения (повторили вдох - выдох 3-4 раза).
4. Упражнения в кругу:
В понедельник я купался, (Изображаем плавание. )
А во вторник -- рисовал. (Изображаем рисование. )
В среду долго умывался, (Умываемся. )
А в четверг в футбол играл. (Бег на месте. )
В пятницу я прыгал, бегал, (Прыгаем. )
Очень долго танцевал. (Кружимся на месте. )
А в субботу, воскресенье (Хлопки в ладоши. )
Целый день я отдыхал. (Дети садятся на корточки, руки под щеку -- засыпают. )
II. Основная часть.
Тренер - преподаватель: Чтоб чирлидерами стать-
Надобно умение!
Укрепляем руки, ноги-
Знаем упражнения!
Тренер: "Все движения в чирлидинге выполняются сильными прямыми руками, чётко, резко, быстро и синхронно. Давайте разучим базовые движения рук в чирлидинге.
Общеразвивающие упражнения в "ЧИР СПОРТЕ"
1. Риди - руки на бедрах, кулаки упираются в тазовые кости, локти в стороны.
2. Верхний тачдаун - р