r/> Соревнование
5
Упражнения в равновесии
7
1
6
Наблюдение
Соревнование
6
Упражнения в ползании и лазании
8
1
7
Наблюдение
Соревнование
7
Общеразвивающие упражнения
12
2
10
Наблюдение
8
Ритмическая гимнастика
5
1
4
Наблюдение
Соревнование
9
Подвижные игры
12
2
10
Наблюдение
Соревнование
10
Итоговое занятие
1
1
Наблюдение соревнование
Итого:
72
12
60
Содержание
Двухгодичный курс
Первый год обучения
Тема 1. Вводное занятие.
Теоретическая часть (1ч): Знакомство с залом, с оборудованием и инвентарем, правилами техники безопасности. Правила работы с оборудованием и спортинвентарем в зале.
Тема 2. Ходьба. Бег. Построения.
Теоретическая часть (2ч) Знакомство с видами бега, ходьбы, построений.
Практическая часть (10): Ходьба обычным шагом, на носках, на пятках, на внешней стороне стопы, в приседе и полуприседе, скрестным шагом, гимнастическим шагом, выпадами, спиной вперед, приставным шагом, перекатом с пятки на носок, ходить с выполнением движений руками, в сочетании с остановками, бегом, заданиями воспитателя, в различных направлениях, меняя длину шага, темп ходьбы.
Бег на носках, с высоким подниманием бедра, забрасывая голени назад, выбрасывая прямые ноги вперед, мелкими и широкими шагами, в колонне по одному и по два, по прямой и наклонной поверхности. Бегать непрерывно в течение 1,5 - 3 минут в медленном темпе, бегать в среднем темпе на 80 - 120 м (2 - 4 раза) в чередовании с ходьбой; челночный бег 3 - 5 раз по 10 м. Бегать на скорость: 20 м примерно за 5,5 - 5 секунд.
Построения и перестроени
Страницы: << < 5 | 6 | 7 | 8 | 9 > >>