асстояние между собой. Один выполняет наклон с мячом как можно ниже, затем помещает мяч между ног другого, тот зажимает мяч ногами. Первый выпрямляется. После этого второй наклоняется и достает мяч, выпрямляется, затем наклоняется сам и т. д.
Важно обратить внимание на технику безопасности.
- И. п. - лицом друг другу, у первого мяч в руках, он поднимает руки вперед-вверх. Задача второго – подпрыгнуть и при приземлении выхватить мяч у первого из рук (как только второй хватает мяч, первый отпускает). Затем второй поднимает мяч вперед-вверх, первый подпрыгивает и выхватывает мяч.
Приложение 2
Подвижная игра «Осада города»
Две гимнастические скамейки ставят друг напротив друга на расстоянии 3-5м. Можно их положить сиденьем в сторону противника. За ними прячутся защитники города. У каждого в руках мяч. Задача: бросая мячи со своей стороны, попасть в противника(желательно верхом, а не прыгающим мячом). Попадание выбивает защитника до конца сражения. Перемещаться можно только ползком или на четвереньках. Нельзя выходить за скамейки (стены города). Если останется по одному человеку в каждом городе, устраивается дуэль. Дети лежат неподвижно и по очереди кидают мяч друг в друга. По три броска у каждого, кто больше попал, тот и выиграл. Если опять ничья, то до первого попадания (уворачиваться во время дуэли нельзя) или объявляем ничью. Мячи, которые застревают между городами, игрокам подает ведущий.
Приложение 3
Игра на внимание «Карлики – великаны»
Участники игры встают в одну линию (или круг). Ведущий называет: карлики или великаны. На слово карлики все приседают, великаны – все встают. Те, кто ошибся, выходят из игры, а потом выполняют какое-либо задание.
Страницы: << < 3 | 4 | 5