пособов по совершенствованию навыков к ведению рукопашных схваток, как правило, здесь применяются ранее изученные приемы, где каждый, партнер через определенное время работает в центре обозначенного круга, что дает возможность партнеруиспытать себя в схватках с партнерами разнымипо весу и росту, с разным уровнем технической и физической подготовленности.
В этой случае обучаемые быстрее почувствуют свои недостатки, приобретут уверенность, найдут рациональные пути для достижения конечной цели. В данной тренировке можно провести соревнование с определением лучших по качеству проведения приемов.
Каждый партнер проходит круг несколько раз в медленном темпе, затем в среднем и боевом. Руководителю занятия необходимо обратить внимание на соблюдение партнерами мер безопасности.
Такая тренировка способствует развитию технического мышления и творческому применению приемов, у военнослужащих воспитываются ценные морально-волевые качества и воля к победе.
.
Вторым способом по совершенствованию техники ведения рукопашных схваток является ПОТОЧНЫЙ СПОСОБ. Этот способ похож на круговую тренировку тем, что здесь применяются ранее изученные приемы и каждый партнер через определенное время проводит приемы с воинами потоком. Если мысленно представить, что вы преодолеваете препятствия или барьеры на какой-то дистанции.
В этом способе руководитель занятия указывает дистанцию расположения , приемы нападения или защиты, оружие и обращает внимание партнеров на соблюдение мер безопасности.
СРЕДСТВА К ВЕДЕНИЮ РУКОПАШНОЙ СХВАТКИ БЕЗ ОРУЖИЯ. УДАРЫ РУКОЙ И НОГОЙ. ЗАЩИТЫ
Удары рукой. Прямой удар начинается активным разгибанием сзади стоящей ноги с последующим вращением бедер и туловища, поступательным движением ударяющей руки, обратным движением другой
Страницы: << < 13 | 14 | 15 | 16 | 17 > >>