Бодрящая гимнастика

Бодрящая гимнастика.
Как бывает порой: малыш не хочет засыпать в тихий час, вертится и, наконец, засыпает. А уже через какое - то время надо вставать. Ой как не хочется! Еще бы немного поспать, немного понежиться в теплой мягкой кроватке!
Бодрящая гимнастика помогает проснуться детскому организму, улучшить настроение детей после "тихого часа", поднимает мышечный
тонус, доставляет детям радость.
Если кто-то из детей не хочет сегодня делать гимнастику- не надо. Он посмотрит на других- и завтра тоже будет ее выполнять. Что же делать, если ему сегодня еще не хочется спать?
Эту гимнастику желательно проводить при открытых форточках 7- 15 минут- в зависимости от возраста детей. Во время проведения бодрящей гимнастики целесообразно музыкальное сопровождение- это создает положительный эмоциональный тон.
В течение года желательно использовать разные варианты бодрящей гимнастики.
В комплекс бодрящей гимнастики включайте упражнения для профилактики плоскостопия, нарушений осанки, дыхательную гимнастику, массаж рук и ног, точечный массаж. Ребята выполняют ее с желанием, удовольствием.
Ниже приведены комплексы бодрящей гимнастики.

"Добрые и вежливые слова"
Комплекс с использованием методов
снятия психоэмоционального напряжения корригирующей гимнастики и точечного массажа ( для детей 6- 7 лет )
В записи звучит спокойная музыка.
П е д а г о г. Просыпайтесь, ребята! Пока вы спали, к нашей кормушке прилетал птенец. Поклевал зерна, которые мы насыпали, и улетел. Ведь птицам зимой голодно и холодно. Представьте, что этот птенец сел на вашу ладошку. Согрейте его: медленно, по одному пальчику, сложите ладони, спрячьте в них птенца, подышите на него, согревая своим ровным теплым дыханием. А т