Так приятно посетить в любое время года
Тропинки парков, скверов и аллей.
Они для нас как островки природы,
Так щедро дарят свежий воздух для детей.
И вообще старайтесь во время воздушных ванн побольше двигаться.
слайд
На качелях высоко в небо улетаем.
Под грибом кулич печём лопаткой нагребая.
Со скакалкой ловко скачем и хохочем звонко.
Для игры есть яркий мячик, обруч и ведёрко!
Принимать воздушные ванны следует в местах, защищенных от ветра. Начинать лучше в летнее время. Можно организовать дневной сон на свежем воздухе в комнате с открытыми окнами, на веранде, под навесом.
слайд
Летний день. Тенёк. Прохлада.
Шелест листьев. Птичий звон.
Малышам здесь будет в радость
Крепкий и здоровый сон.
Очень хорошо устраивать сквозняк, но самим на сквозняке находиться нельзя. Необходимо постоянно следить за чистотой воздуха и обязательно проветривать комнату перед сном.
Слайд?
Принимая солнечные ванны, Загорать следует в утренние и вечерние часы, подставляя под солнечные лучи попеременно то спину, то грудь, то бока. И еще не забудь, выходя на солнце, надень на голову панаму или платок.
слайд
Закаливание водой. Умывание.
Умывать лицо и руки,
Шею непременно
Надо по два раза в сутки,
Снижая постепенно
У воды температуру,
Чтобы позабыть микстуру.
Ножные ванны.
Знает даже осьминог,
Что "идёт простуда с ног".
Значит, всем пора понять-
Ноги надо закалять:
Утром в таз воды прохладной
Нам ступни поставить надо.
Ненадолго, на чуть-чуть. . .
Завтра тоже не забудь!
А затем свои ступни
Страницы: << < 6 | 7 | 8 | 9 > >>