Бег с изменением направления и темпа

Страницы: <<  <  4 | 5 | 6 | 7 | 8  >  >>

/>11











Туловище выпрямлено, голова держится прямо


Выполнить упражнение 3-5р




Туловище выпрямлено, голова держится прямо








Қорытынды бөлім

1. Построение в шеренгу.
2. Домашнее задание.
3. Подведение итогов.
4. Организованный уход.

3
0,5
1
1
0,5





Сгибание и разгибание рук в упоре лежа


Сабақ - жоспары дене шынықтырудан 2 сынып
План - конспект урока физической культуры 3
Өткізетін орны
Место проведения: Спорт залУақыты : 45 мин.
Сабақ мақсаты
Цель урока:1. Челночный бег 3х10м.
Сабақ міндеттері
Задачи урока: 1. Высокий старт.
2. Бег 30 метров на результат.
3. Упражнения в движении и шагом Жабдықтар
Инвентарь:


Сабақтың мазмұны . Жаттығулар.
Содержание

Жүктеме
(рет)

Әдістемелік нұсқаулар
О. М. У
1
Кіріспе бөлімі
Вводно-подготовительная часть
1. Построение, сдача рапорта.
2. Сообщение темы и задач урока.
3. Строевые упражнения в движении.
4. Ходьба и её разновидности:
а) ходьба на носках;
б) ходьба на пятках;
в) ходьба в полуприседе;
г) ходьба в приседе;
д) прыжки вверх на каждый шаг.
5. Бег и его разновидности:
а) бег в медленном темпе;
б) бег с захлестыванием голени;
в) бег с высоким подниманием бедра;
г) бег в шаге;
д) ускорение с набеганием.

6. ОРУ в движении: 1. И. п. - о. с. 1 - 2 - прыжки перекатом с пятки на носок с подскоком на правой ноге, взмах руками вперед-вверх - вдох; 3 - 4 - то же на левой ноге, взмах руками вниз-назад - выдох - 20 - 2

Страницы: <<  <  4 | 5 | 6 | 7 | 8  >  >>
Рейтинг
Оцени!
Поделись конспектом: