Баскетбол

План – конспект
открытого урока по физической культуре в 9-м классе
Тема урока: «Броски одной и двумя руками с места. » Раздел: «Баскетбол»
Метод проведения: поточный, фронтальный, индивидуальный, групповой.
Тип урока: тренировочный.
Задачи урока.
- Обучить технике броску одной и двумя руками с места.
- Совершенствовать технику приёма и передачи мяча двумя руками, ведения мяча с изменением направления.
- Развить чувство мяча, ловкость, точность передач, координацию движений.
- Воспитать настойчивость, волю, трудолюбие, товарищескую взаимопомощь.
Место проведения: спортивная площадка
Время проведения: 11 ч. 00 мин.
Спортивный инвентарь:
1. Мячи баскетбольные
2. Скакалки 4 шт.
3. Карточки «Жесты судьи»
Части урокаСодержание урокаВремяОбщие методические
указания
Вводная часть
10 мин.
Основная
часть
Построение, объявление задач урока.
Ходьба:
- обычная;
- перекатами с пятки на носок;
- в полуприседе;
- быстрая.
Бег:
- без задания;
- по диагонали с подскоками;
- без задания;
- скрестным шагом правым боком;
- скрестным шагом левым боком;
- без задания;
- змейкой приставным шагом левым и
правым боком;
- без задания;
- по диагонали с ускорением;
- без задания;
- змейкой спиной вперёд;
- без задания;
- медленный.
Ходьба:
- обычная;
- с перестроением в колонну по четыре
Общеразвивающие упражнения:
Упр. 1. И. п. -стойка ноги врозь, руки в
замке перед грудью
1-16-вращение кистями
Упр. 2. И. п. -стойка ноги врозь, руки
скрестно в замке вперёд
1-сгибая руки к груди, вытянуть
их вперёд
2-и. п.
3-то же, что 1
4-и.