Баскетбол

шний вид, отметить отсутствующих.
«Нале – во!», «Напра - во!», «Кру – гом!»
«В обход по залу шагом марш!»
«Тянемся выше!»
«Туловище держать прямо».
«Дистанция-1м. »
Спина прямая.
Руки на колени, соблюдаем дистанцию.
«Медленным бегом - марш!»
Соблюдать интервал дистанции.
Бежим друг за другом.
Ноги согнуты в коленном суставе.
Рука вытянута вперёд смотрим через правое плечо
«выполняем чаще»
Выполнять в максимальном темпе.
Выполнять чаще.
Выполнять правильно.
Носок смотрит в пол.
Ноги прямые.
Выпрыгиваем в верх,тянемся выше.
Выполняем с максимальной скоростью.
«Шагом - марш!» вдох-выдох; дышим глубже через нос.
10 умножаем на 6 и получаем свой пульс.
Выполнять в медленном темпе.
Спина прямая, голову поднять.
Спина прямая, поворот туловища реще, выполняем под счёт
"
$

ì
ò
F

š
"
0
Z
d
j



ì
ð
ò
B
D
F

š
þ
hU
hU
hU
hU
hU
h
h
Спина прямая, наклон туловища ниже, ноги прямые , смотрим вперёд.
Ноги прямые , голову паднять.
Ноги прямые, мах выше.
Приседать на полной ступне, туловище держать по возможнос
Прыжок выше. В спине прогнутся.
2. Основная часть
1. Совершенствование передачи мяча двумя руками от груди в движении.
1. Учеников построить в две шеренги лицом друг к другу у одной из шеренг баскетбольные мячи.
а)выполнить упражнение передача мяча двумя руками от груди в движении с последующим броском в баскетбольное кольцо.
б)выполнить упражнение передача мяча в движении двумя руками из-за головы с ударом о пол и последующим броском в баскетбольное кольцо.
2. Совершенствова