Баскетбол

Урока по физической культуре для учащихся 7 класса 1

Тип урока: урок-повторение, совершенствование выполнения пройденного материала.
Задачи образовательные:
1. Закрепить умение составлять рапорт учителю
2. Закрепить умение выполнять комплекс ОРУ со скакалками
3. Закрепить умение выполнять специальные упражнения в движении
4. Закрепить технику выполнения: стойка игрока, остановка, передвижение, прыжок
5. Закрепить технику ловли, передачи мяча
6. Совершенствование ведения мяча правой, левой рукой
Задачи воспитательные:
1. Воспитывать внимание, дисциплинированности, трудолюбие.
2. Формирование устойчивого интереса к занятиям баскетболом
Задачи оздоровительные:
1. Соблюдать правила техники безопасности на уроках баскетбола.
2. Укрепление опорно-двигательного аппарата, сердечно-сосудистой системы, дыхательной системы.
Продолжительность урока 40 мин.
Место проведения спортивный зал
Инвентарь и оборудование: мячи баскетбольные, скакалки, стойки 6 шт.
Части урока и их содержание
Дозировка
Организационно-методические указания


Организационные
Методические
I Вводно-подготовительная часть
Построение, рапорт, приветствие.
Сообщение темы и задач урока.
Измерение ЧСС
Специальные упражнения в движении
1. Подскоки левым, правым боком
2. С высоким подниманием голени
3 С захлестом голени назад

Бег в умеренном темпе


Построение из шеренги уступами
Измерение ЧСС
ОРУ с гимнастическими скакалками
1. И. п. о. с скакалка, сложена вчетверо, внизу в руках.
1 руки вперёд;
2 руки вверх;
3 руки вперёд;
4. о. с
2. И. п. стойка ноги врозь, руки вперёд, скакалка, сложенная вчетв