Баскетбол

ПЛАН - КОНСПЕКТ УРОКА В 6 КЛАССЕ НА ТЕМУ
"Баскетбол"
Цель: закрепить знания и практические умения игры в баскетбол
Задачи урока:
1. Совершенствование техники ведения мяча с изменением направления и высоты отскока.
2. Совершенствование броска мяча в кольцо двумя руками от груди.
3. Развитие быстроты, скорости, ловкости, координации движений.
4. Воспитание воли, внимания, взаимопонимания.
Оборудование: баскетбольные мячи (12 шт. ), стойки (2 шт).
Место проведения: спортивный зал
Время проведения: 45 мин.

Часть урока
Содержание
Дозировки
Организационно-методические указания
1
12-14 мин
Подготовительная часть
1. Построение. Рапорт дежурного. Сообщение задач урока
1-2 мин.
Проверить форму, состав класса.


2. Ходьба
1 круг
По залу. Определить дистанцию, по ходу учащиеся разбирают баскетбольные мячи, находящиеся в указанном месте

3. Упражнение на осанку с мячами
- ходьба на носках, руки мячом вверху
- ходьба на пятках, мяч за головой
- ходьба в полуприсяде мяч впереди на вытянутых руках


20 шаг.

20 шаг.

20 шаг.

Следить за осанкой, подбородок поднять, руки выпрямить
Контроль осанки, соблюдать дистанцию 2 м.

4. Бег, мяч перед грудью
2 круга
Темп медленный, соблюдение дистанции.

5 Ходьба
- 1-2 руки с мячом вверх - вдох
- 3-4 - руки с мячом вниз - выдох
5-6 раз
Восстановление дыхания. Перестроиться в круг, по ходу
положить мячи в указанное место

Общеразвивающее упражнение без предметов
1. ИП - основная стойка (ОС), руки в "замок" перед грудью
1 - выпрямить руки вперед, кисти от себя
2 - ИП
3 - в