мяча с изменением направления
- по кругу
- "змейкой"
- по разметке спортивного зала
Б) Ведение с изменением скорости ведения
В) Ведение с изменением высоты отскока
2-3 мин.
2-3 мин.
2-3 мин.
4-5 раз
2-3 мин.
Выполняют поочередно правой и левой рукой
Следить за техникой ведения
А - ведение в медленном темпе
Б - ведение с максимальной скоростью
В - ведение в медленном темпе
Упражнение выполняется в ту и другую сторону
Учащиеся располагаются произвольно за залу.
А) По 1 сигналу учителя - ведение в высокой стойке
Б) по 2 сигналу - ведение на низкой стойке
Следить за высотой отскока и точным направлением.
Построение: расчет на 1 -4. Развод по местам занятий (баскетбольные кольца)
2. Совершенствование броска мяча в кольцо двумя руками
2-3 мин.
Броски в кольцо со средней дистанции (3 точек). Следить за траекторией полета мяча
3. Эстафета с ведением мяча и броском мяча в кольцо
8-10 мин
Играющие делятся на 2 команды. По сигналу учителя первые номера в команде начинают ведение правой (левой) рукой "змейкой" с последующим броском мяча в кольцо, подбирают мяч и ведут его до передачи следующему игроку. За попадание дается очко, дополнительно очко получает команда пришедшая первой. Победившая команда набирает наи
Страницы: << < 1 | 2 | 3 | 4 > >>