Арттерапия

звать свое имя и сказать нравится ли оно. Назвать свое имя ласково.
Дискуссия по упражнению. Почему одним людям нравится их имя, а другим нет? Что обозначают ваши имена? В честь кого вас назвали? Кто из родителей вас назвал?
2. Упражнение «Рисунок моего настроения»
Под релаксационную музыку участники рисуют то, что может отразить их настроение «здесь и сейчас». Нерешительным предлагается просто набрать кисточкой краску понравившегося цвета, поставить кончик кисточки в любое место листа и делать спонтанные мазки.
В случае если кто-то из участников изобразил плохое или мрачное настроение, педагог может предложить ему нарисовать на новом листе то, что могло бы улучшить это настроение.
После этого листы с рисунками передаются по кругу. Первый участник, получивший рисунок,
высказывается, что ему в нем нравится, после чего передает рисунок следующему.
Обсуждение. Нахождение совместными усилиями общего и отличительного во всех рисунках.
4. Релаксационное упражнение «Безопасное место»
«Сядьте поудобнее, расслабьтесь. Дышите медленно и глубоко. Закройте глаза. Пофантазируйте, представьте место, в котором вы чувствуете себя в безопасности и вам приятно там находится. Только вы имеете доступ к этому месту. Мысленно перенеситесь туда. Почувствуйте воздух, который там движется, запахи, насладитесь красотой. Выразите улыбкой свою радость по отношению к этому месту. Украсьте своё сказочное место. Сделайте его безопасным. Представьте пещеру или дом и окружающую природу, желаемую погоду. Оставайтесь в этом месте столько, сколько пожелаете, если вам приятно здесь находиться. Если вы почувствовали что отдохнули, дайте себе знак «проснуться». Не торопитесь, пробуждайтесь медленно и с определённым ритмом возвращайтесь в реальный мир.
III. З